Функциональный тренинг — вид тренировки, нацеленный на поддержание в тонусе тех групп мышц, которые используются в повседневной жизни и нужны для выполнения обычных задач. Этот вид тренировок поможет улучшить координацию движений, повысить выносливость и придать мышцам силу. Занятия доступны всем, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.
