Александр Степанов


Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

На моих тренировках вы получите огромный заряд бодрости, позитивной энергии и бесконечной мотивации в работе над собой и своим телом.

Тренировка со мной — это:

  1. Разработка индивидуальной программы тренинга с учетом Ваших возможностей, особенностей и поставленных целей;
  2. Постановка правильной техники выполнения упражнений и постоянный контроль за качеством их исполнения;
  3. Определение режима питания, исходя из Ваших предпочтений;
  4. Консультации при подготовке к соревнованиям;
  5. Мотивация и психологическая поддержка для максимально быстрого получения желаемого результата;
  6. Обучение правильной технике выполнения каждого упражнения, каждого движения, так как это в тренировке является самым важным;
  7. Контроль за Вашими изменениями и советы по скорейшему восстановлению после физических нагрузок;
  8. Консультации по вопросам спортивного питания и добавок (какие лучше, в каком количестве и когда их принимать).
  9. Решение таких задач как избавиться от лишнего веса (похудеть) или наоборот, набор веса (мышечной массы).