Занятия в тренажерном зале являются одним из самых распространенных видов физической нагрузки. Регулярное посещение тренажерного зала помогут снять стресс и умственные перегрузки, раздражение и плохое настроение, вызванные проблемами на работе. В результате тренировок укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается циркуляция крови, снижается вероятность варикоза и тромбофлебита. На тренажерах укрепляется мышечный каркас тела и позвоночник, в результате – улучшается осанка. Исчезают заболевания суставов, нормализуется давление.
